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妹妹的小腿比较粗,穿裙子不好看,怎么样把小腿的肉减掉?
如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。
多按摩腿部，可以促进腿部的血液循环。总是坐在椅子上，会导致腿部水肿，血液循环不流畅。所以多按摩腿部，例如血海穴、足三里穴、伏兔穴或者承山穴，这几个穴位可以促进血液循环，消除水肿。此外，在裤子外侧裤缝的位置，从上面敲到下面，这一条线是胆经，多敲几次会有瘦腿的功效。
床上减腿法 将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
而且有个简单易行的办法就是每天踮着脚尖5分钟，能使腿部的肌肉绷紧，腿更漂亮。或者更简单，多穿穿高跟鞋，既瘦腿，又能使女人挺胸抬头，线条感更强。
女性新陈代谢是需要有大量的矿物质维生素与膳食纤维来进行的，所以，小腿胖的女生一定要记得，多吃麦片是很有效的解决方法，吃麦片可以减少人体对食物热量的吸收，起到瘦小腿的作用。 苹果 生活中我们常吃的苹果也是很好的减肥物质，女性们都知道，但女性们要知道，苹果对于瘦小腿有很好的功效的。
技巧二：避免裙子长度过长 长裙虽然有遮肉遮盖腿型功效，对于微胖女生能遮盖掉“大象腿”其实也不是一件好事，穿上长裙整体看起来会很沉闷，导致更加整体凸显臃肿，身材看起来更加丰腴，所以结合一些露服的设计才不会使整体沉重烦闷。
